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にきびとは、毛穴に詰まった皮脂を好むアクネ菌が原因で起こる皮膚の炎症です。（英語でにきびはacne――アクネといいます）。
病気と違い、小さな部分的異常ですから安易に考えてしまいがちですが、扱い方を間違えると炎症を悪化させたり、陥没したにきび痕になってしまい、なかなか治りにくくなるなど、トラブルを大きくしてしまいます。
中高年になっても顔ににきび痕が残る人も多く存在するので、治療や予防が大切であることは理解しやすいでしょう。
皮脂自体は肌をガードする重要な役割を持っていますので、過度に取り去ることが解決にはつながりません。汗や埃、古くなった角質などの混じった皮脂分だけを取り除き、肌、特に毛穴を清潔に保つ必要があります。
アクネ菌退治の薬品も多く出ていますので、効果的治療ができますが、洗顔や生活習慣の見直しといった、身近なところからも治療と予防が可能です。
にきびだけではなく、人の皮膚生理も理解した上で、自分にできるところからケアすること大切といえるでしょう。
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